Os segredos de uma pessoa "saudável" descobertos por uma gulosa

Como falei na anterior crônica, o ginásio é um locar onde se gasta muito dinheiro com inscrições, seguros, mensalidades, roupas, calçado e claro mais maquinas de roupa entre outros gastos, como por exemplo combustível, no caso de não poderem ir a pé debido à distância ou estar a chover ou outra desculpa qualquer. Mas quem pode pode e ir ao ginásio faz bem, dá para conviver e é um hobbie como outro qualquer. O problema
é a obsessão que hoje se vê. e vou dar o meu exemplo:


Desde pequena que sempre AMEI chocolate. Todos os dias comia PELO MENOS UM... e isso não me assustava porque nunca tive excesso de peso, sendo o IMC.. E "odiava" exercício físico tirando andar a pé. Até que ...


Bem, quando acabei os estudos e fui fazer o meu estágio profissional mudei-me para uma cidade onde não conhecia ninguém.  Saía as 17h o que era muito tempo até ao jantar sem fazer nada. E por isso, decidi inscrever-me no zumba, num ginásio, com o objetivo de sair de casa e não de emagrecer ou algo do género.  Mas acabei por fazer mais do que zumba...

Depois de 2 ou 3 aulas de zumba decidi experimentar as máquinas que estão tão na moda. Como não gosto(gostava) de correr comecei pelo mais fácil, para mim,  (abdominais) e maquinas para exercer os gluteos (não queria perder o meu rabo de estimação que eu adorava por ser tão grande e  praticamente sem celulite, apesar das ditas porcarias).  para além disso comecei a experimentar as outras aulas. Até que cheguei a passar 2 a 3 horas por dia no ginasio, 5 dias por semana + caminhadas até ao lugar de trabalho + caminhadas de 1/2 horas nos dias de fim de semana. É mesmo  caso para vocês dizerem "não tinhas mais nada para fazer?" Literalmente não. Este numero exagerado de horas é mesmo para quem não tem nada para fazer ou de quem tem algum tipo de problemas psicologicos. Sim, é disso que eu acho! Existr muita gente com problemas psicologicos que podemos identificar através do numero de vezes que vao ao ginasio. Atenção esta é a penas a minha teoria sobre pessoas que praticam exercicio em excesso. E como disse MINHA! não é baseada em factos cientificos, nem sou psicologa para levarem isto a serio, nem é um ataque a ninguem em especial, é mesmo so mais uma coisa de quem nao tem mais nada interessante para fazer. Sim porque agora acabou se o dinheiro para ir ao ginasio e os fatos de treino estao no armario m quem quiser comprar ja sabe. E quem se sentir ofendido pare de ler... AGORA!!!

Primeiro ponto ter um problema psicologico não  tem nada haver com ser maluco, ouviram? Não é de todo a mesma coisa. Falta de auto estima é um problema psicologico.

Ora bem, as pessoas super fit, assim que comem uma comida que  lhes agrade no paladar, não estou a falar das sobremesas falsas fit (é verdade tambem faço

) estou a falar de sobremesas com açucar, vão correr uma maratona de 10 km. Isto é uma obsessão! E a obsessão é um problema psicologico. se a pessoa ja passa a semana no ginasio a queimar gordura extra porque raio necessita de correr uma maratona porque comeu um doce? (eu tambem ja fui assim)


Em relação a outra obsessão ,  ha aqueles que so querem ganhar massa muscular, quanto mais melhor, mais vaidosos, é verdade que é muito atraente mas será que não existe um limite ? reparem o musculo cresce por causa de uma reação de defesa do nosso organismo. Sera que é assim tão saudável?  E será que ser assim tão vaidoso com o corpo nao é uma forma de tapar algum problema psicologico? (Estou mesmo a falar daqueles das competições)


Acho que para tudo tem de haver uma medida certa. O desporto faz muito bem à mente e ajuda a combater diversos problemas psicologicos mas em excesso pode criar
obsessões que são outro problema. Pensem nisso.
FAÇAM  EXERCÍCIO FÍSICO COM MODERAÇÃO MAS FAÇAM ;)

Ps: um conselho para as pessoas pobres como eu existem aulas fit no youtube "bueda" fixes e podem fazer de pijama sem gastar dinheiro ;)  deixo aqui o linkhttps://youtu.be/7smr3jqxwDk